La depresión, no es solo una sensación de tristeza o desánimo. es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general. La depresión no es una señal de debilidad y tampoco es una elección personal. La depresión va más allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden durar semanas o incluso meses y años si no se sigue el tratamiento apropiado.

 

 

 

Las personas que padecen de depresión tienen algunos de estos síntomas característicos que les afectan casi todos los días por lo menos por un periodo de dos semanas.

 

  • Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.Depresión ayuda psicologica tratrar
  • Pérdida de placer en actividades habituales.
  • Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
  • Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
  • Cansancio y falta de energía.
  • Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Movimientos lentos o rápidos.
  • Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
  • Sentimientos de desesperanza y abandono.
  • Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

 

 

El tratamiento de la depresión que realizo en mi consulta se adapta a las características y necesidades de cada caso individual.

Primero, realizo una evaluación psicológica para entender qué esta pasando y porqué.

Una vez entendido el problema y explicado al paciente, procedemos al tratamiento, en el que utilizo, entre otras, técnicas de modificación de la conducta, Restructuración cognitiva, mejora de al autoestima…