Sobre
Este curso está diseñado especialmente para mujeres profesionales que enfrentan la ansiedad y desean encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar emocional. A lo largo de tres secciones interactivas, exploraremos herramientas fundamentales basadas en la Psicología Positiva y el enfoque EMDR que nuestra fundadora utiliza en su práctica. En la primera sección, aprenderás a identificar tus principales bloqueos emocionales y comprender la raíz de tus ansiedades. La segunda sección se centrará en la gestión del estrés y te proporcionará técnicas para afrontar situaciones desafiantes con confianza. Finalizaremos con la tercera sección enfocada en el crecimiento personal, donde estableceremos metas realistas y desarrollaremos un plan de acción personal para mantener tu bienestar emocional. Al finalizar, te sentirás empoderada y lista para transformar tu vida, convirtiendo la ansiedad en una oportunidad para crecer y brillar.
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